SORADIA’　FASTING　PLAN

心と体をリセットするファスティング。食べるのが好き、運動が苦手、生活が不規則、代謝が悪く太りやすい・・・・・。太ってしまう原因は人それぞれ。ダイエットは、まず自分を知ることから始まります。そこで、自分の太るパターンと生活環境改善のキッカケづくりができる「ファスティング」にトライしてみませんか？

「ファスティング」は、生活習慣病や慢性病の改善と体内の有害物質を解毒するデトックス法として実践されていますが、健康的なダイエット法としても効果を上げています。「ファスティング」を行う事により、体内の余分な脂肪（体脂肪・内臓脂肪の減）の消費が促進され同時にダイエット（体重減）が可能となります。ファスティング後は回復食で徐々に戻していきますので、身体への負担も少なく太りにくい体質に改善することが期待できます。専門のスタッフの指導と細部にまで行き届いた「気配り」が嬉しい。

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「医師」「毛髪分析指導士」「管理栄養士」「エステティシャン」「スポーツインストラクター」などの専門スタッフがチームを組み、滞在中の体調管理やカウンセリングなどをとおして、個人のライフスタイルに合った指導、管理を行っています。また、隣接のスポーツジムではジャグジー、サウナ、プール、ジムなどもご利用いただきながら優雅なホテルライフも満喫することができます。

5泊6日のプラン

初日　13:00～14：00　チェックイン　フロントチェックイン後部屋まで案内　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　15：00～オリエンテーション　　16：00～メディカルチェック　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

２日目～５日目のタイムスケジュール（サンプルプログラム）
時間	日課（場所）	内容
起床
8:00～	セルフチェック	滞在中は毎日起床時に検尿・体重・体温の測定をお部屋で行い、セルフシートに記録していただきます。セルフシートを基にファスティング指導士が滞在中の健康管理を致します。
9:00	朝食	ジュース又は回復食
10:00 ～	オリジナルストレッチ	オリジナルストレッチを実施（自由参加）
13:00	昼食	ジュース又は回復食
14:00～	自由時間	オプションとして、エステ・マッサージ等がございます。中村医院でのオプション検査。管理栄養士による食生活改善指導。
18:00	夕食	ジュース又は回復食
就寝前	酵素ジュース	酵素ジュース50ml（各自お部屋で）

６日目　AM　12：00チェックアウト

PLAN

効果が実感できる　5泊6日スタンダードプラン
　142500円(税金・サービス料込み）
　シングルルーム（23㎡）→ツインルーム（33㎡、1名様利用）へグレードアップ

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部屋にジャグジーが付いたセミスイートで過ごす　2泊3日　ショートプラン
141000円（税金・サービス料込み）
セミスイート宿泊（1名様利用）４0分間のエステ付

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お申し込み　お問い合わせ

神戸西神オリエンタルホテルファスティング事業部
TEL:０７８－９９２－８１１１（代表）　E-mail：fasting@seishin-oh.co.jp

神戸市営地下鉄「西神中央駅」駅前
http://www.fasting-hotel.com

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センスよく、地球に優しく暮らすソラディア SORADIA'17/18合併号発刊

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